na jakie

[...] liczyliśmy punkty, Tadziu robił jeszcze pokaz oderwania i utrzymania sztangi podchodząc kolejno 350, 390 430, 475 i 500 kg, a pomiędzy podejściami miał przerwy tylko takie, jakie są potrzebne do założenia kółek. Dzięki, że daliście z siebie wszystko, a wspaniała reakcja licznej publiczności udowadnia, że jest sens robienia takich imprez. A teraz [...]

[...] Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 3-4 gramy na kg, wegle i tluszcze ze tak powiem duzo bez umiaru Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy : duze partie 4x3 serie. Male partie 3x3 serie Cel cyklu : wrzucenie na siebie troche miesa Ostatni cykl i [...]

Tydzien treningu za mną , chciałem sie dopytać co do obciązen jakie powinienem zakladac do poszczegolnych cwiczen Miska wyszykowana na 2700 kcal , czyli na 0 , wkoncu rozkrecił mi się matabolizm bo waga przy takich kaloriach idzie w doł , więc od następnego tygodnia dokładam 300 Poniżej opisze jak to wyglądało w ostatnim tygodniu 1.Przysiad 10x20 [...]

"wiele osob mowi ze na mase.. powininem zmniejszyc ilosc seri ale wedlug mnie to nie da takiego efektu.. I gorzej zadziala na miesnie.. kce wiedziec tesh jake jest wasze zdanie..:P " Zobacz na jakiej zasadzie dziala HST, a jakie efekty ludzie osiagaja Splity tez sa dobre nie pytaj tutaj tylko idz do treningu

Ktore przepraszam...a skad wiesz jakie ja mam...? ja to stosuje jako zamiennie lub dodatek...bo widzisz jakbym mial zjesc np 8-9 jajek + te platki + 600 ml wody zeby dalo sie to wypic to ciezko...a ttakto pare jajek zamieniam na porcje wpc i juz lepiej idzie no i jakis tam smak czekolady ma:) nie nastawiaj sie na proszki wpc jak na cos co [...]

[...] sie w ten sposob reklamuje aby zyskac nowych klientow,mam nadzieje ze sie przysluze :)Do metamorfozy to jesteś słabym wzorem! Jesteś najlepszym wzorem do pokazania, że ja się trenuje to można wyglądać zawsze młodo i atrakcyjnie! Muszą wymyślić jakieś hasło które będzie odpowiadało Twojemu wyglądowi i sprawności jakie utrzymujesz mimo upływu lat!

[...] http://www.youtube.com/watch?v=P8W6YCktc6s , hantle 15 kg hmm nadadzą się raczej , słuchaj ten trening nie polega na używaniu dużych ciężarów jakiś , tam i tak se dobierasz jakie chcesz ćwiczenia czy coś w tym stylu tam jest zapodany tylko 50dniowy plan testowy :), ty i tak dorastasz to duże ciężary nie dla ciebie, wyciskania na ławeczce tam [...]

Wiesz jak dla mnie to zbyt szybko obciąłeś kcal i za dużo. Najpierw bilans zero powinieneś mieć, potem obcinać i nie bez końca bo za miesiąc zejdziesz do 2000kcal potem do 1600 %-) Na starcie dość niskie węgle i taka siła na treningach? Jakie masz obciążenia i jaki postęp do tej pory w tych ćwiczeniach zrobiłeś? Nie wiem jakim cudem łapiesz [...]

narazie ból przeszedl. lekarz mi mówil ze jesli trzeba bedzie to dostane zastrzyki z synvicsu na regeneracje chrząstki a jesli ból znowu powróci to blokada btw. jakie dawki cynku i miedzi ?? brac cyklicznie czy stale ?? (waga 75kg) z góry dzieki za odp Pozdrawiam edit: ""aspiryna jako lek hamujący agregację płytek"" mozna na [...]

[...] (alergie i inne, także na leki) nie Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) nie Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) 3x silka i aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne [...]

[...] podoba i jakbym go zrobil to juz w tym roku koniec wiec jesli tylko wy uznacie ze jest w miare ok,ze przyrostu beda dobre i reszta tez bedzie ok to BIORE TO. a jak ma wygladac odblok po takim cyklu??? a tak apropo to jakie ma byc dawkowanie mety i winka na dzien,czyli tka zeby dawka byla skuteczna i watroba zbytnio nieprzeciazona???

Siema tu raz jeszcze ja:) Skoro trening jako taki mam oraz dietę jako taką mam to może ktoś mi podpowie jakie odzywki do tego dobrać i jak jest zażywać??:) Chciałbym spalić trochę tłuszczu na mięśnie i nabrać ogólnie masy mięśniowej - nie chce być wysadzony. Dajcie znac które suplementy i których firm warto korzystać:) Ogólnie od podstaw z jakich [...]

[...] 1 .Najpierw trzeba obliczyć swoje max tętno . 220- wiek .Czyli jeżeli masz 20 lat ,to twoje max tętno wynosi 200 ,mnożysz ten wynik przez 70 % i masz poziom tętna jakie powinieneś utrzymywać w tym wypadku czyli około 140 . Liczy się je w ten sposób ,że kładziesz 2 palce (środkowy i wskazujący ) na szyji na prawo od gardła) .Powinieneś [...]

crk po 1 to ty piszesz glupoty weza sobie 10mg winstrolu przez 4 tygodnie i zobaczymy jakie efekty ujrzysz znawco!bo sadze ze nie masz pojecia o tym co piszesz!a co do deki to nie wypowiadam sie na twoj temat bo gochan ma racje i zna sie nie rzeczy !!odpowiedz sobie na jedno pytanie po co wykorzystuje sie nandrolon w lecznictwie...jak wiesz to [...]

[...] namieszali i ciezko dostac. Kiro, sporo aspirynki dawales - ja osobiscie serce po efie czulem tylko po jej dodaniu, dziwne w sumie bo powinno byc odwrotnie. I jedno pyt : jakie dawki salli max wchodziles? aa i jedna sugestia : nie ma co przeginac z aerobami, nie opieram sie tu na artach (chociaz art np. tyki z fitnessu b. dobry), ale dlugie [...]

[...] ok 16-20mg ed. Dzialanie mi sie podoba, chetnie sie jeszce nim pobawie jesli bede mial. Jakie zabawki ? furosemid, bromokryptyna, t3, dnp, cccp, merida ? Czekam wlasnie na pake z tauryna i kofeina, chyba wszystko bedzie, z rowerkiem treningowym wlacznie jeszcze tylko t3 brakuje, no i zrobie jakies aero. "metanabol 2op. s. 2x1" Zdr.

[...] Dodatkowo,jeśli mówimy o osobach trenujących siłowo to sprawa może wyglądać jeszcze inaczej-bo przecież mysz nie podlegała żadnemu treningowi. -nie znamy jakości pożywienia jakie było podawane tym myszom-nie ma żadnej wzmianki i stosunku o3:o6 lub chociaż o rodzaju kwasów tłuszczowych w ich diecie-co innego bazować w low carbie na tłuszczach [...]

[...] całe 2 miechy i szczerze to zero pożytku strata kasy. Wniosek krótki...trzeba zainwestować w dietę, witaminy i kolagen. Tylko co to jest ta wkładka :) poszukam w necie. A tak na marginesie to jakie ochraniacze na zęby poradzicie ? tak do 50zł...wygodne...z mozliwością oddychania heh ?;) Zmieniony przez - Himen-18 w dniu 2012-02-28 22:52:12

Jakie masz pytanie konkretne? Sylwetkę masz bardzo szczupłą, wyniki siłowe jednak niezłe, jak dobrze ogarniesz miskę to taki cykl doda tobie kg .W tym cyklu starałbym się o dwa specyfiki cabaser, lub arimidex alternatywnie exe, preparat np symex. zioekt różnie można to rozpisać, meta na kicka jak dla mnie to bardzo silny efektywny środek [...]

[...] racje że jest to męczący plan bo po 2 miesiącach stosowania tego planu odczuwałem przemęczenie i senność więc postanowiłem zrobić sobie przerwę. Co byście w nim zmienili i jakie jego najgorsze punkty? "O widze że pan się ładnie przedstawił przed nami tutaj w tej chwili słuchaczom przed milionami słuchaczy" Jeśli spodobała Ci się moja [...]